La aromaterapia es un método curativo holístico que a través del uso de los aceites esenciales, actúa a nivel físico,energético, mental y espiritual .
Antes de comenzar nuestro tratamiento debemos asegurarnos de que:
- Ofrecemos un ambiente tranquilo, armónico y silencioso, retirado del mundo real y lejos de los posibles estímulos exteriores.
- La habitación debe de estar con luz moderada y tenue.
- Evitar corrientes de aire, tener la temperatura adecuada.
- Es MUY IMPORTANTE envolver el ambiente con música relajante.
- Usar esencias relajantes como sándalo, azahar, bergamota, mejorana,...
- El aceite más recomendable como base es el de almendras dulces con el que se debe de mezclar la esencia pura que decidamos aplicar.
ACEITES ESENCIALES PARA ALIVIAR EL ESTRÉS:
- Alivian el dolor muscular asociado al estrés: Albahaca, Salvia, Mejorana, Menta, Romero,...
- Favorecen la relajación muscular y un sueño reparador: Manzanilla, Geranio, Jazmín, Lavanda, Mejorana, Ylang Ylang, Rosa,...
- Activan la energía: Pomelo, Limón, Lima, Naranja, Menta, Mandarina,...
